Novembro 23, 2024

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Estudos feitos pela Universidade de Harvard confirmam que a actividade física favorece o estado psicológico do praticante. Isto é, o exercício dá força às pessoas que se encontram com depressão ou com o ânimo em baixo. Durante a prática do exercício o corpo liberta uma substância denominada endorfina que é responsável pela auto-estima e pelo bem-estar, que pode melhorar o estado psicológico do praticante.  

Mas este não é apenas o único benefício.

A prática de desporto tem bastantes vantagens, as quais passo a nomear:

. Prevenção ou redução da hipertensão;

. Diminuição da pressão arterial;

. Redução do risco de desenvolvimento de diabetes;

. Melhoria da composição corporal (isto é, redução da percentagem de massa gorda, melhor controlo do peso e prevenção da obesidade);

. Redução do colesterol e triglicerídeos;

. Redução do risco de morte prematura;

. Redução do risco de morte por doenças cardíacas ou AVC (Ataque Vascular Cerebral);

. Redução do risco de desenvolver cancros e doenças cardíacas (enfarte do miocárdio, AVC, etc.);

. Ajuda na prevenção da osteoporose;

. Ajuda no crescimento e manutenção dos ossos uma vez que promove a fixação do cálcio;

. Aumenta a mobilidade articular;

. Atrasa em certa forma o envelhecimento;

. Melhora a qualidade de vida;

. Reduz problemas relacionados com a coluna vertebral;

. Por fim, e como já foi referido, promove o bem-estar psicológico, físico, reduz o stress, a ansiedade e depressão.

 Fonte: http://www.notapositiva.com/pt/trbestbs/educfisica/11_desporto_e_saude_d.htm

As nossas equipas estão bem encaminhadas nas 35ª Edição dos campeonatos nacionais de andebol seniores masculinos e femininos, que continuam a ser disputados na cidade de Benguela; Os dois conjuntos mantêm a onda de bons resultados.

A equipa feminina está 100% vitoriosa na prova, enquanto a masculina perdeu um ponto no empate com o Interclube.

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As nossas equipas seniores masculina e feminina já se encontram desde as 13H00 de hoje, 19.06.13, na província de Benguela, palco dos nacionais da modalidade a decorrerem no período de 20 a 31 do corrente mês.

A reunião técnica realizar-se-a, hoje,na sala de reuniões de uma das unidades hoteleiras da   cidade das "Acácias Rubras" e depois disto as nossas equipas já poderão conhecer e confirmar ao certo os seus primeiros adversários da maior prova do Andebol Angolano.

De referir que a nossa equipa feminina revalidou na semana passada o título de campeã provincial ao derrotar o Petro de Luanda no campo do Catetão por 27-24. Para esta nova empreitada,a palavra de ordem do técnico principal,João Florêncio continua a ser de vencer todos os jogos.

Já na classe masculina,a equipa liderada tecnicamente por Filipe Cruz, quer uma vez mas revalidar o título de campeão nacional e começar a projectar as competições Africanas.

 

As nossas equipas seniores Masculinas e femininas de Andebol fazem acertos finais antes do campeonato Nacional da modalidade a decorrer na provincia de Benguela no período de 19 a 31 do corrente mês.

Na manhã de hoje 14/06/13 a nossa equipa seniores masculina liderada técnicamente por Filipe Cruz,cumpriu mas uma sessão de treinos que foi baseada em aspectos ofensivos e defensivos,a fianlização foi o outro factor trabalhado no período matinal,já no período da tarde a equipa vai realizar um amistoso com aequipa da Marinha,o objectivo é fazer com que as duas equipas militares obtenham uma boa participação no campeonato Nacional que se apróxima.

 

Equipa feminina quer conquistar o titulo Nacional.

A nossa equipa seniores feminina que hoje vai tentar reconquistar o título de campeã provincial,já está com as atenções direcionadas no campeonato Nacional da modalidade,segundo o técnico adjunto da equipa José Terça(chuma) a equipa esta a fazer bem a sua preparação e vai procurarar fazer um bom campeonato Nacional,"o nosso objectivo é vencer o campeonato"disse o treinador.

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As nossas equipas seniores em ambos os sexos de Andebol já conhecem os seus adversários da XXXIV  edição do campeonato Nacional de andebol que vai decorrer na bela e acolhera cidade de Benguela, no período de 19 a 30 de Junho 2013.

As nossas equipas vão começar a prova a defrontar em masculinos, no dia 20 de Junho o Petro de Luanda ao facto que na classe feminina, as Agostinas comandadas pelos técnicos João Florêncio e José Terça " Chuma ", vão jogar contra as lobitangas do Electro no mesmo dia,mas no periodo da tarde.

De referir que a primeira fase em feminino será disputada em duas séries no sistema de todos contra todos a duas voltas, cada série terá quatro equipas, apurando-se os dois primeiros para as meias finais.

A segunda fase será disputada no dia 28/06/13 em sistemas cruzados(1Ax2B) e (1Bx2A) para apurar os dois finalistas.

Já na classe Masculina, a prova também será disputada no sistema de todos contra todos a duas voltas, quem tiver maior número de vitórias sagra-se campeão Nacional.

 

D´AGOSTO FORÇA!!

D`AGOSTO SEMPRE!!

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A nossa equipa seniores masculina de andebol realizou na manhã de hoje 03/06/13 mas uma sessão de treinos com vista ao campeonato Nacional da modalidade a decorrer na província de Benguela neste mês de Junho.

Durante o treino de hoje, Filipe Cruz , trabalhou saídas rápidas no contra-taque directo e apoiado,técnicas individuais e colectivas, sendo que o grupo continua a treinar motivado e com objectivos bem definidos, que passam  pela revalidação do Campeonato Nacional. A vertente psicológica,continua a ser outro factor importante que o técnico dos agostinos tem trabalhado.

Por outro lado, quem mostra-se motivado e com vontade de fazer um bom campeonato é o lateral esquerdo da nossa equipa, Edivaldo Ferreira(Moreno) que pretende dar o seu melhor para ajudar a equipa a revalidar o campeonato Nacional."terei muito prazer em conquistar mais um título na província que me viu  nascer e a dar os primeiros passos no desporto, falo da minha Benguela", disse o jogador.

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                                                          Equipa treinou na manhã de hoje no ginásio

A nossa equipa seniores masculina de Andebol,continua a fazer a sua preparação com  objectivos direcionados para o campeonato Nacional da modalidade,agendado para o próximo mês de Junho na província de Benguela.

A nossa equipa que pretende revalidar o titulo de campeão Nacional,concluiu na manhã de hoje 30/05/13 mas uma secção de treino orientada pelo preparador fisico do conjunto,Paulo Fernandes,durante a secção de treinos,o técnico exigiu dos atletas muita dedicação de maneiras a atingir os níveis físicos exigido pelo técnico principal,Filipe Cruz.

 

"Queremos ganhar o campeonato Nacional e começar a pensar nas provas continentais"

Segundo Romé Hebo,central do conjunto,garantiu que o grupo continua a fazer a sua preparação de maneiras a alcançar os seus objectivos particulares,que passa por atingir niveis de alta competição dando o seu melhor em prol da euipa e dos objectivos traçados pelo clube,que passa por  vencer o campeonato Nacional e começarmos a pensar nas provas continentais.

 

O Nacional de Andebol, terá lugar em Junho do ano em curso e terá lugar na província de Benguela. Fique ligado ao nosso site e terá acesso a toda a preparação das nossas equipas, rumo a conquista do título.

 A EMPRESA TECGO - TECNOLOGIAS DE INFORMAÇÃO, PATROCINA JOGADOR AO 1º DE AGOSTO.

 

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A Federação Angolana de Futebol-F.A.F, realizou no dia 20 de Dezembro 2012, o sorteio para o Campeonato Nacional de Futebol da 1ª Divisão “ Girabola 2013 ” na sua sede localizado no complexo da Cidadela Desportiva.

A nossa equipa vai jogar na 1ª Jornada com o Clube Recreativo da Caála, desafio agendado inicialmente para os dias 02 ou 03 de Março 2013 em Luanda. O jogo não deverá ser efectuado nesta data tendo em conta a participação da equipa na Liga dos Clubes Campeões Africanos, em que temos como adversário o AS ADEMAS da República de Madagáscar, cujos jogos estão marcados para o dia 15, 16 ou 17 de Fevereiro 2013 ( 1ª mão ) e dias 01, 02 ou 03 de Março ( 2ª mão ), o que coincide com a data da 1º jornada do “ Girabola”.

 

Neste âmbito a Direcção para o Futebol do Clube solicitou já a FAF o adiamento do jogo (antecipação) para o dia 26 ou 27 de Abril 2013, aguardando até o momento pela resposta da FAF.

 

Por:

Waldemar dos Santos