Tenha cuidado com o açúcar! É viciante, é oxidante, engorda, engana as hormonas, etc.
O açúcar está presente nos alimentos de variadíssimas formas por isso evite adiciona-lo às suas preparações.

O sal é um elemento importante mas necessário em doses muito pequenas (6g/dia/adulto segundo a OMS) por isso reduza o seu consumo porque o excesso provoca graves consequências para a saúde

Uma alimentação variada e equilibrada é a chave para uma saúde de ferro! Coma várias vezes ao dia pequenas porções, varie os alimentos, hidrate-se e faça exercício físico regular para ser feliz e saudável!

NUTRIR é muito mais do que comer ! Fazer uma alimentação saudável melhora a performance dos atletas, ajuda a prevenir e tratar lesões desportivas

Scheila Pages Nutricionista Desportiva

• (Coord. Da Área de Alimentação e Nutrição do CFD

Após vinte e um anos afastado da fase final da Liga dos Clubes Campeões Africanos, a nossa equipa garantiu uma vaga entre as melhores de África, depois de ultrapassar as formações do FC Platinum (Zimbabué) e do Bidvest Wits (África do Sul). Realizado o sorteio, ficamos colocados no Grupo D juntamente com o Etoile Sportive du Sahel (Tunísia), Zesco United (Zâmbia) e o Mababane Swallows (Suazilândia). A primeira jornada realiza-se no dia 4 de Maio no Estádio 11 de Novembro diante do Etoile du Sahel partida que se antevê difícil, já que o nosso adversário detêm um título de campeão africano conquistado em 2007, tem nove títulos nacionais e ficou em quarto lugar no Campeonato Mundial de Clubes também em 2007.

A CAF, vela muito pela questão organizativa de formas a salvaguardar o prestígio da maior competição africana de clubes e por isso, um mês antes do rolar da bola, os recintos desportivos que irão acolher as partidas neste caso, o Estádio Nacional 11 de Novembro e os hotéis que irão albergar as equipas adversárias foram inspeccionados para certificar que estes cumprem os requisitos demandados pela Confederação Africana. Hoje dia 4 de Abril, deslocaram-se ao estádio representantes da CAF, FAF e 1º de Agosto que puderam constatar em loco as condições existentes tendo o representante da CAF deixado também algumas recomendações aos responsáveis das instalações, para que na data marcada tudo corra como o previsto.

Dia 5 de Maio de 2018 / Estádio 11 de Novembro

Venha apoiar a nossa equipa no jogo da liga dos Campeões Africanos dia do Etoile du Sahel da Tunísia ??️

É do Priiiiiiiiiiiiiiiiii

O D´Agosto empatou hoje dia 01 de Abril, a zero em Calulo, diante do recreativo do Libolo, em partida de encerramento da 8ª jornada do "Girabola Zap 2018".

Com este resultado, os "militares" continuam na 15ª posição classificação, agora com 5 pontos.

Resultados da 8ª Jornada:

Libolo  (0) – D´Agosto (0)

1º de Maio (1) – Cuando Cubango (1)

Progresso do Sambizanga (1)  – R. Caála (1)

Kabuscorp (0) – Desportivo da Huíla (1)

Académica do Lobito (2) – Interclube (1)

Bravos do Maquis (0) – Sagrada Esperança (0)

Sporting de Cabinda (1) – Domant do Bengo (0)

JGM do Huambo (0) – Petro de Luanda (0)

Na próxima jornada (9), o D´Agosto desloca-se ao Planalto Central, Huambo, para defrontar domingo (08.04.18), o Recreativo da Caála.

A nossa equipa sénior feminina de Andebol irá participar da Taça Bababar Fall e da Taça dos Vencedores das Taças, a ter lugar no próximo mês Abril na cidade de Cairo Egipto.