Ser Pai é mais do que estar ao lado, acompanhando o crescimento do filho, ser pai é estar junto, conectado, sintonizado com quem depende do seu amor e do seu exemplo.

Neste dia tão especial, os nossos votos são de muito amor, mas acima de tudo que estejam com os seus filhos, porque entendemos não ser fácil e o quão difícil é, serem, técnicos, atletas, dirigentes e funcionários desta que é a maior agremiação nacional.

Foram e serão muitas viagens, momentos em que até não conseguiram ver ao nascimento de vossos filhos, mas ainda assim o sentimento paternal esteve sempre em cada mala feita.

Que o dia 19 de Março seja repleto de alegria e emoção.

Feliz dia dos Pais.

Os nossos judocas Edmilson Pedro da categoria dos 66kg e Sílvio Jorge da categoria -90kg destacaram-se no Torneio Março Mulher que decorreu recentemente no Pavilhão Principal da cidadela Desportiva, onde a nossa Agremiação conquistou pela 4ª vez consecutiva o Troféu da referida competição, ao derrotar na final a Escola de Judo Uragan.

O Edmilson Pedro da categoria de 66kg notabilizou-se ao fazer o combate mais rápido da prova com apenas 10 segundos de duração.

O Sílvio Jorge da categoria de -90kg brilhou com a melhor técnica da prova, o Ippon Seoi Nage que tem a pontuação máxima de 100 pontos.

O 1º de Agosto juntamente com a Escola Internacional Lis, Clube Náutico, Escola Portuguesa e o Honda Sport Clube estão a organizar a 3ª jornada da Mine-Liga de Natação em masculino e feminino entre crianças dos 5 aos 12 anos á ser disputado na Piscina Nádia Cruz, sábado (17.03.17) à partir das 9h.

Os petizes encontram-se engajados e ansiosas á participar deste torneio que para eles é sempre uma alegria mostrarem o que têm aprendido na nossa escola de formação.

Em conversas ao nosso órgão, a treinadora Maria da Graça enunciou׃

Encontramo-nos em 2º lugar e queremos sempre atingir o 1º e não o 3º, ainda assim por se tratar te crianças o nosso objectivo é formar e dar rodagem competitiva aos jovens nadadores.

A nossa equipa sénior feminina de andebol, venceu hoje (04.03.18) a 2ª jornada do Torneio Março Mulher que decorre desde ontem (03.03.18) ao derrotar no campo do Ri20 a sua equipa satélite da Marinha de Guerra por 31 x 20.

As Militares entraram em campo e dominaram logo a primeira parte ao levar vantagem de 17 x 11, fruto do seu nível competitivo.

As Agostinas voltam a jogar amanhã Segunda- feira (05.03.18) as 18h no mesmo local, diante da formação Cris N´Gusa

As nossas senhoras do andebol começaram com vitória no torneio Março Mulher que arrancou hoje (03.03.18) na cidade capital, ao vencer no campo do Ri20 a formação do Progresso do Sambizanga por 23 x 21, quando ao intervalo as militares já continham 12 x 08.

A segunda partida, foi entre a Marinha de Guerra e o conjunto do Cris N´Guza, onde as Marinheiras levaram a melhor por 31 x 19.

As Agostinas voltam a jogar amanhã Domingo (04.03.18) no mesmo local as 08h, diante da sua equipa satélite a Marinha de Guerra.  

A nossa equipa sénior masculina em andebol, conquistou na noite de ontem (28.02.18) o Torneio Policia Nacional ao vencer na final o Interclube por 18 x 17 na Cidadela Desportiva.

Durante a primeira parte os Policias foram dominando a partida, o que resultou de 12 x 07 a favor do Interclube até ao intervalo.

No reatamento um D'agosto mais clarificado nos seus movimentos superou as manobras do adversário construindo uma muralha defensiva.

A Marinha de Guerra foi a 3ª classifica ao derrotar o Petro de Luanda por 31 x 26.

A nossa equipa sénior feminina de andebol irá disputar o trofeu do Torneio Março Mulher que vai decorrer de 03 á 08 de Março no Pavilhão principal da Cidadela Desportiva.

O torneio está ser organizado pela APAL-Associação Provincial de Andebol de Luanda com objetivo de saudar o mês da Mulher.

Para além do 1º de agosto, também vão participar as equipas da Marinha de Guerra, Petro de Luanda e Progresso do Sambizanga. Da província de Benguela teremos o Electro Clube do Lobito e a equipa Criz N´Guza.

A reunião técnica está marcada pra o dia 2 com local e horário por definir.

Em homenagem ao atleta Pavel Teixeira, símbolo da escola de formação de Natação na nossa agremiação desportiva, pela sua abnegação, entrega, humildade, companheirismo, saber ser e estar como desportista, que dignificou e honrou a camisola rubro e negra tendo sido um dos mais internacionais desta modalidade, o Departamento de Natação realizará neste Domingo dia 25 do corrente na piscina Nádia Cruz á partir das 8h torneio de natação denominado Pavel Teixeira edição 2018.

Confira o regulamento׃

·        *  O torneio rege-se pelos regulamentos da FAN,CANA e FINA, podendo apenas participar Clubes e atletas filiados a FAN.

·       *   Será disputado em piscina de 25 metros, com seis pistas e terá cronometragem manual. O corpo de juízes e cronometristas serão convocados pela Comissão de Arbitragem da FAN.

·       *   O torneio será disputado por categorias em masculinos e femininos.

·        *  Cada Clube poderá inscrever doze (12) atletas por prova, obrigatoriamente 2 atletas por categoria (2 cadetes,2 iniciados,2 infantis, 2 juvenis, 2 juniores, e 2 seniores) e género, sendo que os atletas para efeitos de classificação tenham que nadar duas provas.

·        *  Cada atleta só poderá nadar uma estafeta em cada jornada. As estafetas contam para a classificação por pontos dos clubes nas categorias correspondentes, sendo que cada Clube poderá inscrever duas estafetas constituídas por 4 atletas, 1 de cada categoria á escolha pelo respectivo clube, em masculinos e femininos.

·         * Serão entregues certificados aos três (3) primeiros classificados de cada prova, categoria e género.

·        *  Será entregue ainda uma taça á equipa vencedora, resultado do somatório das estafetas e dos pontos acumulados em masculinos e femininos de todas as categorias.

·        *  Serão entregues também diplomas de participação a todos os atletas.

A reunião técnica ficou marcada para o dia 24.02.18, Sexta-feira as 18h na sede da Federação Angolana de Natação.

As inscrições nas escolas de formação de artes marciais (Judo, Karaté-Do e Taekwondo) na nossa agremiação desportiva estão abertas para todos aqueles que queiram inscrever-se ou até mesmo inscrever seus filhos a fazer parte desta grande família que é o 1º de agosto.

Para o feito, basta dirigir-se até a sede do clube, no departamento para outras modalidades acompanhado por 3 fotografias tipo passe, fotocópia do BI e atestado medico.

Confira o preçário das inscrições׃

Judo                        

Iniciados (05 aos 10 anos) formação

Período da manha- 09h as 11h

Período da tarde- 14h as 16h

·         Inscrição incluindo a 1ª mensalidade-- 6.000,00kz

·         Pagamento mensal----------------------2.000,00kz

Juvenil (11 aos 15 anos) formação

Período da Manha- 09h as 11h

Período da Tarde- 14h as 16h

·         Inscrições incluindo a 1ª mensalidade---7.000,00 kz

·         Pagamento mensal------------------------ 2.000,00kz

Juniores (16 aos 19anos)

Período da manha -09h as 11h

Período da tarde- 14h as 16h

Período da noite- 16h30 as 18h30

·         Inscrições incluindo a 1ª mensalidade-8.000,ookz

·         Pagamento mensal---------------------3.000,00kz

Seniores (à partir dos 20 anos de idade)

Período da noite-----16h30 18h30

·         Inscrição incluindo a 1ª mensalidade----8.000,00kz

·         Pagamento mensal-------------------------3.500,00kz

Taekwondo

Iniciados (04 aos 10 anos de idades)

·         Inscrição incluindo a 1 mensalidade--4.500,00kz

·         Pagamento mensal----------------------1.000,00kz

Juvenis (11 aos 13 anos)

·         Inscrição incluindo a 1ª mensalidade------5.500,00kz

·         Pagamento mensal--------------------------1.000,00kz

Júnior (14 aos 17 anos de idade)

·         Inscrição incluindo a 1ª mensalidade---7.000,00kz

·         Pagamento mensal-------------------------2.000,00kz

Seniores (à partir dos 18 anos de idade)

·         Inscrição incluindo a 1 mensalidade---8.500,00kz

·         Pagamento mensal------------------------3.000,00kz

Aula personalizada

·         Inscrição incluindo a 1ª mensalidade---25.000,00kz

·         Pagamento mensal------------------------10.000,00kz

Horário único das 18h30 as 20h30

Karaté-Dó

Infanto-Juvenil (04 aos 12 anos de idades)

·         Inscrição incluindo a 1ª mensalidade------4.000,00kz

·         Pagamento mensal----------------------------2.000,00kz

Juniores (13 aos 17 anos de idade)

·         Inscrições incluindo a 1ª mensalidade-----5.500,00kz

·         Pagamento mensal ----------------------------3.000,00kz

Seniores (à partir de 18 anos de idade)

·         Inscrições incluindo a 1ª mensalidade-----7.000,00kz

·         Pagamento mensal-----------------------------4.000,00kz

Horário único das 18h30 as 20h30

Actividades físicas são todos os movimentos corporais produzidos pelos músculos esqueléticos, que tem como resultado um gasto de energia maior do que os níveis de repouso.

As actividades físicas são benéficas para todo o organismo, a começar pela importantíssima função de fortalecer os ossos, articulações e músculos, proporcionando mais resistência, flexibilidade, equilíbrio corporal, agilidade, e principalmente, um bom condicionamento físico, melhorando as condições de funcionamento do sistema cardio-respiratório.

Quando se tem o hábito de praticar exercícios, a qualidade de vida é muito maior, pois aumenta a disposição, a facilidade para certas coisas, melhora o sono, a alimentação, o humor, o aspecto da pele, ajuda na superação de limites, na vida sexual, entre outros.

Outro factor muito importante, é o controlo ou a perda de peso e a redução da gordura corporal através dos exercícios.

Pessoas com o peso inadequado, e com um alto índice de gordura possuem grandes riscos de contraírem graves doenças, principalmente as doenças cardiovasculares, quem possui hábitos correctos e uma rotina de actividades físicas, diminui cerca de 40% do risco de problemas no coração, pois ele trabalha de forma muito mais eficaz e segura. Proporcionam também a redução da pressão arterial, do colesterol, melhora a diabete e alguns problemas respiratórios ajudando a fortalecer os pulmões fornecendo energia, folego, oxigénio e nutrientes aos tecidos.

A actividade física ajuda o corpo a usar as calorias de forma eficaz e aumenta a taxa metabólica nasal, portanto faz com que o organismo use mais calorias do que o normal ao ser exercitado. Essa taxa metabólica, é baseada nas funções do organismo, como a respiração, digestão, frequência cardíaca e função cerebral.

Além de ser importante em diversos aspectos do corpo, essas tarefas beneficiam também a saúde mental, pois melhoram o fluxo de sangue para o cérebro, levando mais oxigénio e nutrientes, regula as substâncias que estão ligadas ao sistema nervoso, diminui o estresse.

Por auxiliar no comportamento do indivíduo, elas fazem com que o convívio social seja melhor e mais tranquilo, aumentando também a disposição e a produtividade no trabalho.

Os exercícios físicos são importantes também para cuidar da ansiedade, depressão, auto-estima e até para o tratamento de abstinência de drogas.

Realizar essas actividades é uma alternativa saudável para que o corpo e a mente eliminem aos poucos a necessidade de determinada substância.