De carreira iniciada em 1961  (aos 11 anos), em Benguela, Lourenço Caquinta foi dos maiores destaques na posição de defesa central em Angola, no seu tempo. O ex jogador, marcou a fundação de vários clubes daquela época , tais como: Benfica da Camunda,  1• de Maio de Benguela, Benfica de Portugal e outros.

No ano de 1977, o defesa central integrou a selecção militar de Angola, composta pelos melhores jogadores em idade militar , a referida selecção, foi extinta, dando lugar ao Clube Central das Forças Armadas Angolanas, o 1• de Agosto. Fazendo assim , de Lourenço Caquinta um atleta co-fundador da Agremiação rubro e negra, pela qual Lourenço Caquinta conquistou o primeiro troféu no torneio "Ano da agricultura" ,  numa partida diante do Progresso do Sambizanga. 

Em 1980, já assumindo o posto de capitão da equipa militar, Lourenço Caquinta conquistou o primeiro campeonato nacional diante do Nacional de Benguela, tendo recebido o troféu , das mãos do Ex presidente da República, engenheiro  José Eduardo dos Santos, que acabava de assumir o cargo. Nos anos seguintes  capitão do • de Agosto voltou a erguer troféus de campeão nacional até 1982 , quando foi destronado pelos petrolíferos.

A nível de Selecção, o ex defesa central listou várias convocatórias para representar o conjunto nacional. Lourenço Caquinta fez parte da primeira selecção nacional no período pós independência , sob o comando de  Amílcar Silva. 

O antigo atleta, engrossa o leque de jogadores que escreveram o nome de Angola na Taça Africana dos campeões, tendo feito um jogo memorável no estadio da cidadela desportiva, diante do Canon Yaoundé, que na época contava com atletas de peso como: Abegá, Kundé, onanan,  Thomas Nkono e outras feras do futebol africano.

Enquanto jogador, Lourenço Caquinta, terminou a sua carreira em 1987, para dedicar-se a função de treinador. Actualmente com 66 anos, Lourenço Caquinta é treinador dos escalões de formação do 1• de Agosto, tendo já lapidado talentos como Ary Papel, Gelson Dala, Show, Zito Luvumbo e tantos outros.

Fonte: Jornal de Angola