1º de agosto nas meias finais da Taça dos Clubes Vecedores das Taças em andebol
A equipa sénior feminina de andebol do 1º de agosto, apurou-se para as meias-finais da 34ª edição da Taça dos Clubes Vencedores das Taças que decorre até Domingo (22.04.18) na capital do Egipto.
A equipa comandada por Mourten Soubak que procura revalidar o título, derrotou ontem (19.04.17) nos quartos de finais o Habitat da Cote D'Ivoire por 33 x 12 quando ao intervalo já levava vantagem de 19 x 5.
Hoje o calendário marca folga geral, sendo assim as Militares jogam amanhã sábado (21.04.18) diante do FAP do Camarões que venceu o Dynamique do Camarões por 22 x 18 na outra partida dos quartos dos finais.
A nossa equipa senior masculina de basquetebol venceu, nesta noite de quinta feira (19.04.18) no pavilhão multiusos Helmarc Arena do Kilamba, o Petro de Luanda por 89 x 77 em partida referente a 5ª jornada da 4ª volta do Campeonato Nacional Unitel Basket.
Os primeiros cinco minutos da partida foram complicados para a nossa equipa devido a rapidez dos petizes Petrolíferos, mas o 1º de Agosto com a sua experiência tática e técnica conseguiu dominar o adversário, o que fez com que superiorizassem-se no 1º e 2º período com os parciais de 27 x 21 e 45 x 40.
O 3º período também foi difícil, quando o Petro chegou a passar á frente do marcador por um diferencial de 8 pontos, entretanto os Militares mais uma vez mostraram a sua superioridade, com uma defesa aguerrida e uma saída rápida para o conta-ataque mudaram o resultado e voltaram a levar vantagem no 3º e no 4º tempo com os parciais de 65 x 58.
Com esta vitória, o 1º de Agosto consolida a liderança da prova, agora com 65 pontos, ao passo que o Petro mantém na terceira posição com 57 pontos.
D´agosto mantém aposta nos escalões de formação
Há quatro décadas a contribuir para maior qualidade do desporto angolano, 1º d´agosto segue firme no seu propósito de formar mais e melhores atletas nas diversas modalidades existentes na agremiação rubro-negra, e a captação de novos talentos para os escalões de formação é parte desta aposta promissora. E hoje vamos apresentar-lhes a equipa de iniciadas na modalidade de voleibol.
Composta por um total de 12 atletas, em idades compreendidas dos 11 aos 15 anos, a equipa de iniciadas tem dado largos passos e somado vitórias consideráveis nos campeonatos por onde passa, sendo actual detentora do titulo do campeonato provincial de sub 15.
“ A avaliação do grupo tem sido positiva. Fazemos parte do campeonato provincial, onde no ano passado vencemos todas as provas , ainda no ano passado fizemos parte do primeiro campeonato nacional de sub 15, mas ao chegar no nacional tivemos algumas dificuldades porque as atletas na sua maioria haviam saído de férias para fora de Luanda”, detalhou o treinador, apontando as programações dos campeonatos como a maior dificuldade.
“ As maiores dificuldades são as programações, normalmente os campeonatos decorrem em Dezembro na época em que o ano lectivo termina, e as atletas estão de férias escolares. Nesta época que os encarregados levam os filhos para viajar, e a equipa fica desfalcada”, narrou.
Dificuldades a parte, o treinador António Domingos aprecia a capacidade de fácil aprendizado de suas pupilas, e sobretudo o apoio incondicional do Clube desportivo 1º d´agosto.
“As crianças chegam aqui sem nenhum conhecimento sobre voleibol, e aprendem tudo a partir da base. É difícil lidar com crianças em alguns aspectos, porém é também muito mais fácil apreenderem e reterem os conhecimentos, além da energia que elas possuem, e muito bem se diz, que é de pequenino que se torce o pepino”, apontou o treinador.
“ O nosso clube apoia e dá tudo para o desenvolvimento da modalidade, e isso é tem de facto se reflectido numa motivação maior não só para a equipa técnica, mas e principalmente para as atletas desta grande família que é o Priiii”, cravou António Domingos.
O treinador citou ainda, para as interessadas á prática da modalidade, os requisitos necessários para integrar a sua equipa de formandas.
“ Para as interessadas, o maior requisito é ter altura superior a 1,5m, e pessoas com perspectiva de crescer, isso porque temos um nível de altura de rede para cada escalão, para iniciadas a rede mede 2,16 metros, pelo que necessitamos de atletas que facilmente cheguem ao topo da rede. Então, quanto mais altura tiver a atleta melhor para a equipa. Ter força de vontade e predisposição para aprender, também é um factor relevante, e que o resto a gente incute e encaminha ao longo dos treinos”, elucidou o técnico António.
Agora que já sabe quais os predicados fundamentais, para a pratica da modalidade, venha fazer parte da grande família agostina. Os treinos da equipa de formação de voleibol feminino acontecem de segunda a sexta-feira, das 9h00 ás 11h00, no pavilhão Jean-Jacques, sito na sede do clube Central das Forças Armadas (CODENM).
As nossas senhoras do andebol, derrotaram a formação do Heritage do Congo Democrático nesta quarta-feira (18.04.18) por 35 x 16 em partida referente a 4ª e ultima jornada do grupo A da Taça dos Clubes Vencedores das Taças, que decorre desde o dia 12 do corrente na capital do Egipto.
Assim como nas outras partidas as Agostinas entraram em campo concentrado e determinadas, com o seu habitual sistema defensivo 6-0 bastante pressionante (todas jogadoras na linha dos seis metros com subida do defensor direito ao portador da bola) obrigaram o seu adversário a cometer inúmeros erros ofensivos, o que facilitou a fuga no resultado de 18 x 10 ao intervalo.
No reatamento, as Militares mantiveram o seu ritmo de jogo e marcaram mais 17 golos contra 6 da equipa do Heritage.
Com esta vitória, a equipa do Rio Seco passa para a fase seguinte (4ºs de final) invicto ocupando a 1ª posição com 8 pontos.
Desta forma, o 1º de Agosto joga amanhã diante do último classificado do grupo B, em hora á definir.
D´Agosto soma 3 pontos diante do Bravos do Maquis
A nossa equipa defrontou e venceu o Bravos do Maquis por 1x0 golo apontado por Geraldo aos 17 minutos do jogo que foi realizado no Estádio 11 de Novembro pelas 16h00.
Zoran Maki alinhou o seguinte 11 inicial:
Neblu Paizo, Bonifácio, Yisa, Isaac Buá, Ibukun, Macaia Fofó, Jacques, Geraldo
Suplentes: Tony Cabaça, Natael, Mingo Bille, Guelor, Vado, Show, Meda
Domingo dia 22 a nossa equipa irá deslocar-se ao Dande para defrontar o Domant F.C a partir das 15h00.
A nossa equipa sénior feminina de andebol, derrotou nesta noite de terça-feira (17.04.10) a formação do Cara do Congo por 31 x 14 em partida referente a 3ª jornada do grupo A da Taça dos Clubes Vencedores das Taças que decorre desde o dia 13 do corrente na cidade do Cairo.
As comandadas de Mourten Soubak entraram em campo determinadas utilizando o sistema defensivo 6-0 pressionante (todas jogadoras na linha dos 6 metros com subida do defensor direito ao portador da bola) conseguiram levar vantagem de 15 x 10 ao intervalo.
No reatamento da partida, um D`agosto mais esclarecido nos seus movimentos, aumentou o seu ritmo de jogo e dominou por completo as manobras do adversário.
Depois de suplantarem a equipa do Dynamique do Camarões por 27 x 13 e o Al Ahly do Egipto por 31-25, as Agostinas voltam a jogar hoje (17.04.18) as 18׃30 diante do Cara do Congo em partida referente a 3ª jornada do grupo A da Taça dos Clubes Vencedores das Taças que decorre na cidade do Cairo desde o dia 12 do corrente.
Comandadas por Mourten Soubak, as Militares continuam focadas no seu objectivo, a revalidação do título. Por este motivo as jogadoras têm se empenhado e estando aguerridas do princípio até ao fim de cada jogo.
Na partida de hoje, não será diferente, vão manter a mesma força, dinamismo e a disciplina táctica para que no final do jogo mais uma vez a vitoria esteja do lado Rubro-Negro.
1ª e 2ª jornada da Liga dos Clubes Campeões de África com datas fixas
Foram lançadas as datas oficiais para os dois primeiros embates do 1º de Agosto na Liga dos Clubes Campeões de África.
1ª Jornada
Dia 5 de Maio de 2018, pelas 17H00, 1º de Agosto vs Étoile Sportive du Sahel (Tunísia), no estádio nacional 11 de Novembro, partida que irá ser ajuizada pelo árbitro Marroquino Rédouane Jiyed.
2ª Jornada
Dia 15 de Maio de 2018, pelas 15H00, Mbabane Swallows (Swaziland) vs 1º de Agosto, fora do solo nacional, partida que irá ser ajuizada pelo árbitro da República de Djibouti Souleiman Ahmed Djamal.
Esteja preparado para apoiar o desporto agostino, mas acima de tudo, o desporto nacional.
O Clube Desportivo 1º de Agosto revalidou o título de campeão nacional absoluto em piscina de 25m que decorreu de 13 à 15 de Abril de 2018 no Clube Náutico da Ilha de Luanda.
As provas que foram bastantes disputadas, registou um 1º de Agosto não muito bem no primeiro dia de competição, fruto disto conquistou apenas 800 pontos, mas como o objectivo sempre esteve bem definido, o foco, esforço individual e o trabalho em equipa falaram mais alto, que nem os reforços provenientes do estrangeiro, dos outros conjuntos, em particular Pedro Pinotes e Ana Nóbrega que até bem recentemente actuavam no Clube militar, foram eficazes para travar o desiderato rubro e negro.
Daí que em masculino o 1º de Agosto somou 29981 pontos e em feminino com 20347 o que totaliza 50328, na segunda posição o Onda Sport Club com 28216 em masculino e 14885 em feminino, já o Clube Náutico da Ilha de Luanda pontuou 13151 e 16377 em masculino e feminino respectivamente, o IND e a Marinha de Guerra para os lugares subsequentes.
Importa frisar que o melhor nadador da competição foi Daniel Francisco, atleta do rio seco que frequenta há dois meses no centro de auto rendimento na África do Sul, para além das provas que o mesmo venceu, os recordes batidos por ele são a prova de que a aposta na formação do atleta pela Direcção do Clube Militar é certeiro é para o futuro da modalidade agostina, nacional e quiçá internacional.
Recordes batidos por prova
Em 100m Mariposa, Daniel Francisco com a marca de 57.22, ainda em 200m Mariposa 2:13.16, e em 100m Estilos 1:00.01;
1º De Agosto com os atletas Alberto Henriques, Daniel Francisco, Luyane Costa, Mácio Fernandes a prova de 4x50m Livres com o tempo de 1:40.86 na categoria absoluto;
1º De Agosto pelos nadadores, Luyane Costa, Daniel Francisco, Márcio Fernandes, Alberto Henriques em absoluto;
Ao passo que outros foram feitos por João Matias, Pedro Pinotes, Nuno Rola, Eliandro Silva do Onda Sport Club com a marca 4:12.59 em absoluto;
Ainda do Onda, a cadete Nicole Carima bateu em 200m Bruços e 200m Estilos com o tempo de 3:40.50 e 3:17.97 respectivamente.
Mais ...
Nsensani, Adalmiro, Moisés, Bito, Hossi, Job, Vanilson, Gelson Mivo, Libomá; Melono e Tombe, são os atletas chamados para representar a selecçao nacional na categoria de sub 20 a fim de fazerem parte dos trabalhos de preparação, tendo em conta os jogos referente ao apuramento do CAN 2019 a se realizar no Níger. Os atletas apresentaram-se de maneira formidável e trabalham com o grupo a caminho de três semanas no estádio dos coqueiros.
Dicas de Nutrição da semana
Devemos ter cuidado com as modernices...nem tudo o que é moderno e bom, principalmente no que diz respeito à alimentação. Devemos aproximar-nos mais das nossas raízes e resgatar os antigos hábitos do pão com abacate ou da banana pão com ginguba em detrimento dos atuais fast foods.
A gastronomia africana é muito rica e isso deve ser valorizado, no entanto os alimentos são confecionados com muita gordura e muito sal.
A gimboa é um exemplo de um alimento nutricionalmente interessante. Rico em fibras, vitaminas e minerais. Os seus fitoquicos promovem uma forte acção antioxidante como benefícios no stress e na ansiedade, porém, a forma refogada com que é tradicionalmente confeccionada faz com que se torne prejudicial para a saúde ...devemos ingeri-la cozida ou salteada adicionando apenas um fio de azeite.
Scheila Pages Nutricionista Desportiva
